La osteoartrosis (también conocida como osteoartritis) es una enfermedad crónica que afecta las articulaciones. Es la forma más común de artritis y ocurre cuando el cartílago que recubre los extremos de los huesos dentro de una articulación se desgasta con el tiempo, provocando dolor, rigidez e inflamación.

Características de la osteoartrosis

• Desgaste del cartílago: El cartílago actúa como un amortiguador que evita que los huesos se froten entre sí. En la osteoartrosis, este tejido se degrada progresivamente.
• Cambios en los huesos: A medida que el cartílago se desgasta, los huesos pueden desarrollar espolones o crecimiento óseo anormal (osteofitos).
• Inflamación moderada: Puede haber una inflamación leve en el tejido alrededor de la articulación.
• Rigidez: Las articulaciones afectadas pierden flexibilidad, lo que dificulta el movimiento.

Causas de la osteoartrosis

• Envejecimiento: El riesgo aumenta con la edad debido al desgaste natural de las articulaciones.
• Sobrecarga articular: El sobrepeso o actividades repetitivas pueden incrementar el desgaste.
• Lesiones previas: Traumatismos o fracturas pueden acelerar el daño en las articulaciones.
• Factores genéticos: Algunas personas tienen mayor predisposición a desarrollar esta enfermedad.
• Desequilibrio mecánico: Alineación incorrecta de los huesos o deformidades articulares.

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Síntomas principales

• Dolor articular: Se siente al mover la articulación y mejora con el reposo.
• Rigidez matutina: Dura pocos minutos después de despertarse.
• Pérdida de movilidad: Las actividades diarias como caminar o subir escaleras se vuelven difíciles.
• Inflamación leve: Puede haber hinchazón en las articulaciones afectadas.
• Chasquidos o crepitación: Sensación de fricción o sonido al mover la articulación.

Tratamientos para la osteoartrosis

Aunque no existe cura para la osteoartrosis, los tratamientos están diseñados para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir el progreso de la enfermedad.

1. Medidas no farmacológicas

• Ejercicio: Actividades de bajo impacto como caminar, nadar o practicar yoga ayudan a fortalecer los músculos y mejorar la movilidad.
• Control de peso: Reducir el peso corporal disminuye la presión sobre las articulaciones.
• Fisioterapia: Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la estabilidad articular.
• Dispositivos de apoyo: Rodilleras, bastones o plantillas ortopédicas alivian la carga en las articulaciones.

2. Tratamientos farmacológicos

• Analgésicos y antiinflamatorios: Reducen el dolor y la inflamación.
• Condroprotectores: Sustancias como glucosamina y condroitina podrían ayudar a proteger el cartílago.
• Infiltraciones: Corticoides o ácido hialurónico inyectados en la articulación para aliviar el dolor.

3. Terapias avanzadas

• Plasma Rico en Plaquetas (PRP): Utiliza factores de crecimiento para regenerar el cartílago dañado.
• Células madre: Terapia regenerativa para reparar el tejido articular.

Prevención de la osteoartrosis

• Mantén un peso saludable para reducir la carga en tus articulaciones.
• Realiza ejercicios regulares que fortalezcan los músculos sin dañar las articulaciones.
• Protege tus articulaciones de lesiones utilizando técnicas adecuadas al practicar deportes.
• Adopta una dieta equilibrada rica en antioxidantes y nutrientes que favorezcan la salud ósea.

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